オイシカッタ、抹茶練乳。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.4kg 50kg 60% (あと5.4kg) 163cm 55.4kgの体型
    体脂肪 33.5% 26.5% 0% 163cm 標準

 » 
2016年07月15日

  • acco©︎

    ちび坊の集まりで、かき氷を少し食べました。
    今年初だな、かき氷。
    抹茶みつと練乳かけて食べだら、超オイシカッタ!


    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ドライプルーン2個
    ☆昼☆
    マイサイズ欧風カレー…99
    マイサイズマンナンごはん…150
    ☆夕☆
    牛こまのサラダ
    ・牛肉こま切れ肉ソテー60g…130
    ・レタス90g…11
    ・キューピーノンオイルごまと香味野菜…12
    ☆その他☆
    カロリーコントロールアイス・ガトーショコラ…80
    抹茶練乳かき氷…40


    やっぱり、甘いモノはいい。
    心が落ち着くわー。

    カロリー合計:522kcal14:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    われるものの、空腹すぎて眠れないというときには胃の中に何かを入れて落ち着かせるのもよい。 その何かだが、胃に負担をかける食事や食べ ... ーブには興奮系と抑制系があります。興奮系にはレモングラス、ローズマリー、ペパーミントなどがあり、集 ... 中力を高める効果が期待されています。抑制系はラベンダー、ジャスミン、カモミール、リ ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット中にぴったり!1食100kcal・150gのレトルト食品発売…大塚食品

    マトの酸味で爽やかに仕上げている。 ・「マイサイズ マンナンごはん」  軽く一膳分130gのマンナンごはん。通常の白米に比べてカロリー33%カット。食物繊維はレタス2個分となっている。 ... 8月20日より全国で新発売する。同日、リニューアルした「マイサイズ マンナンごはん」の発売も開始する。  「マイサイズ ... 」シリーズは「食事にもサイズがあっていい!」というコンセプトのもと開発した、カロリー ... ダイエット中にぴったり!1食100kcal・150gのレトルト食品発売…大塚食品 ...

    ダイエットNEWS
  • クレール ベイサイド

    名古屋港駅 【市内で叶う海外挙式】名駅から20分のオーシャンビュー ... クレール ベイサイド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぁゅにゃぉ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
acco©︎
acco©︎

163cm 53.6kg

日記
88
ライバル
0
被ライバル
1