ゆる断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.3kg 46kg 35% (あと1.3kg) 157cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.1% 24% 157cm 美容

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2016年07月16日

  • 花茶

    ◎食べたもの◎
    蒸しパン ところてん めかぶ うずら玉子
    蒸しアスパラ ひじき煮 かぼちゃ煮
    ごま豆腐 ヨーグルト

    カロリー合計:450kcal15:19
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花茶
花茶

157cm 47.5kg

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