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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.5kg 55kg 2% (あと4.5kg) 162.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 162.5cm 平均

 » 
2016年07月16日

  • まーにゃ

    今日、ダイエットクラブ登録した。
    バカ食いをやめて、まずは元の体重に戻そう。

    朝 かりんとうドーナツ2個
    昼 親子丼
    間食 アイスクリーム
    夜 パスタ

    運動 なし

    カロリー合計:16:13
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実践中のダイエット方法

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162.5cm 59.8kg

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