12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 42kg 20% (あと4kg) 152cm 46kgの体型
    体脂肪 24% 25.6% 20% 152cm 標準

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2016年07月16日

  • ひまりん

    今日は朝から公園の草刈りのボランティア。

    朝ごはんスムージーだけ飲んで行ったら、もう終わる頃にはふらふら。

    頂いたどでかいお弁当と、カップラーメンを平らげて復活!

    食べ過ぎたーと反省しながら、プリングルス&チョコをつまみながら日記書いてる(笑)

    今日はヘトヘトだから、ダイエットの事は忘れるのです。

    カロリー合計:16:55
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