明日ウチのところに来なさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm 平均

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2016年07月15日

  • さーりん

    朝食
    クロワッサン
    もちふわパンケーキ クリームチーズ
    青汁

    昼食
    しらすおかかごはん
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    肉団子
    ピーマンの肉詰め
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    味噌汁
    ゆでブロッコリー
    野菜炒め
    銀がれいのみりん漬け
    緑茶
    ウーロン茶

    カロリー合計:1652kcal17:21
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さーりん
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154cm 70.6kg

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