へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.5kg 40kg 71% (あと3.5kg) 156.5cm 43.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.4% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年07月16日

  • りーちゃん

    今日は、風邪の病院に行ったり、家事をしたり、ゆっくりしたりそんな1日でした。ホントは、お友達と会う予定だったのですが、彼女のご家族の体調が悪くなったということで流れてしまいました…。でも、私も、この通りの体調だったのでそれでよかったのかもしれません。朝美活の朝ヨガ&ラジオ体操しました♡お通じもあり、ただニキビと肌荒れは中々よくなってはくれませんが…。そのことについてネットで色々お勉強しました。生理、ホルモンバランス、ストレス、食事、睡眠、元々のお肌タイプなどについて色々調べました。少しづつ美活ノートにまとめていこうと思います♡あとは美肌♡

    カロリー合計:18:18
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