バタバタ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.3kg 52kg 7% (あと11.3kg) 159cm 63.3kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 159cm 美容

 » 
2016年07月16日

  • ベル


    トースト
    ヨーグルト
    カフェオレ


    ポークソテー
    パン食べ放題


    ベーコンとズッキーニのソテー
    刺身(イワシ、イカ)
    棒々鶏サラダ

    ウォーキング、スロラン休み
    庭の芝刈り60分(暑かった)

    連休1日目。さっそく体重を測り忘れました。

    本日、息子は山登りに出掛け、犬は歯石取りで日帰り入院。なんだか朝早くからバタバタでした。

    犬がいない内に買い物に出掛け、娘が
    「腹が減った」
    と騒ぐので、パン食べ放題のレストランに入り黙らせ、家に帰れば、腹一杯でとっとと昼寝してしまったパパをほって置いて、庭の芝刈り。
    夕飯の支度をして、犬を迎えに行くと、虫歯があって何本か歯が抜けてしまったとのこと。(;゚Д゚)ごめんよ、ちゃんと歯みがきしよう。

    なんだかんだと忙しく動いたので、プシュッと1本呑みます。パン食べ放題でかなり抑えておいたので、プシュッを2本飲んでも、1500kcal以内でおさまりそうです。
    飲むためだったら、食べるのが我慢できることを知りました。新しい自分発見です。

    カロリー合計:1359kcal20:09
    •  
    • コメント4件
    • みなっち みなっち
      いい発見ですね♪
      プシュッ!のためなら、パンは我慢だったんですね。
      私だったら、そんなお店行っちゃったら、パン我慢出来ないだろうなぁ。

      草刈りもだいぶ効いてるんじゃないですか?夏は大変ですもん。
      お疲れさまでした。
      2016.07.17 05:46
    • ベル ベル > みなっちさん
      草刈り大変でした。なにげに筋肉痛です。
      パンとプシュッとを天秤にかけて、やっぱりプシュッとをとった結果、我慢できました。パン、焼きたてで美味しいお店なので、何キロか痩せたら、ご褒美で行こうと思います。
      2016.07.17 09:19
    • ベル ベル 働き者ですネェ!庭仕事今の時期は地獄!本当お疲れ様です。 2016.07.17 18:49
    • ベル ベル > ベルさん
      働きました!芝がずいぶん伸びて蚊も多くなってきたので、待ったなしで草刈りしました。庭もすっきり、気分もすっきりです。
      2016.07.17 21:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行くと ... に、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしま ... 、お腹がすいているときに買い物に出かけないことというように遡って、一番の上流から止めるよう ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    私ともうひとりの男の子だったのですが、トラックで競争することになりました。そして私が大差をつけて勝ったのです ... は好きではなく、練習で好きだったのはウエイトリフティングだった。ダリアにとって、スピードはフィニッシュラインに行くもので ... 。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ...

    ダイエットNEWS
  • ブランシュメゾン

    地下鉄東西線円山公園駅 「森の一軒家レストラン」で寛ぎのひととき。少人数専用だから叶う、温かな結婚式を ... ブランシュメゾン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sunny
  • かぽ
  • さと
  • rakupon
  • メルちゃんママ
  • あんみつ
  • napo
  • よっこ
  • ミルテ
  • ちゃめ
  • たま @糖質制限
被ライバル - 全てを見る
  • かぽ
  • さと
  • rakupon
  • あんみつ
  • メルちゃんママ
  • napo
  • よっこ
  • ちゃめ
  • たま @糖質制限
  • ミルテ
  • B♡C
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ベル
ベル

159cm 64.2kg

日記
374
ライバル
26
被ライバル
34