118日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 66.1kg 49.8kg 49% (あと16.3kg) 154cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • たん

    前日比:-0.2キロ。一日歩数:19197歩。
    夜:プロテイン、トマト、こんにゃくと卵炒め、鶏もも肉とピーマンの炒め物、モズク酢、キャロット・ラペ、ナスの煮びたし、鏡月ライチ×1。
    涼しくて散歩に手ごたえがなかった(マゾかい)。

    カロリー合計:20:12
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たん
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