25日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98kg 79kg 9% (あと19kg) 160cm 98kgの体型
    体脂肪 51% 50.3% 0% 160cm 標準

2016年07月16日

  • ぶぅーちゃん


    朝食 春雨スープ、青汁豆乳



    【朝〜昼ジム】レッスン5回、ストレッチ10分、筋トレ40分


    昼食 カロリーメイト、水素水


    夕食 ところてん、もずく、水素水、酎ハイ、飲むヨーグルト、蒟蒻ゼリー


    間食 カリ梅、飴、お茶



    昨日までの一週間無駄に過ごした…。ジムにも行かず、買い食いして、ダラダラ……何やってんだ(-_-)

    ダイエット初めて、半分くらいはダメな日だよ… 頑張らないと‼️‼️

    また今日から気持ち切り替えて!気合い入れなおして!頑張るよ‼️

    時間無駄にしないで。1日1日大切にして。ダイエット頑張ります(._.)

    カロリー合計:20:33
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