2016/07/16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64kg 54kg 4% (あと10kg) 154cm 64kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 154cm 平均

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2016年07月16日

  • れみママ


    食事制限なし!
    コアリズム35分
    散歩35分


    食事制限すれば早くに結果がでるんだろうけど
    始めから頑張りすぎちゃうと飽き性の私は絶対に続かないので
    今は食事制限をしようと思った時にだけしようと思います(^^)

    カロリー合計:20:46
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れみママ
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