調子悪かった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm モデル

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2016年07月16日

  • さーりん

    朝食
    つぶあん&マーガリン
    フレンチトースト
    野菜炒め
    玉子焼き
    銀がれいのみりん漬け
    ウーロン茶

    昼食
    お好み焼き
    ウーロン茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    サラダ
    プルコギ春雨
    焼きサガリ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1689kcal20:57
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.6kg

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