11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.3kg 48.8kg 16% (あと2.5kg) 152.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.6% 26% 152.5cm 理想

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2016年07月16日

  • えりな

    前日比 ±0.0kg -0.5%

    またも体重キープ。不思議。
    昨夜は結構食べたのに動いてないから気にしてたけど。
    少しほっとしてます( *´ `*)

    ここ数日足の疲れが取れなくて、今日も正直何もしたくない(笑)
    しかしアメトーク観ながらバイクだな。
    昨日してないし( ノД`)

    がんばらなくては!!



    運動
    足ぱか エアロバイク60分

    就寝前
    52.0kg 27.5%



    カロリー合計:21:21
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えりな
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152.5cm 50.9kg

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