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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.5kg 55kg 22% (あと5.5kg) 162.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • 柚子飴。

    体重落ちてるけど、筋肉落ちてるだけかな、、、ε-(´∀`; )


    ー食事ー
    【朝】はったい粉ドリンク 五穀米 納豆
    ほうれん草おひたし 厚揚げあんかけ
    【間食】小松菜ドリンク アイス クッキー
    【昼】焼きうどん
    【間食】クッキー

    食べ過ぎたー>_<
    【夜】お寿司

    カロリー合計:21:59
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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