ダイエット日記

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    体重 72.4kg 69.7kg 61kg 23% (あと8.7kg) 160cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月16日

  • 六花

    歩数計つけ忘れ。。

    Wiifit20分
    かかと上げ下げ
    お風呂でマッサージ

    お風呂で一生懸命ふくらはぎマッサージをしたら固さが取れて少しスッキリしました。毎日ふくらはぎパンパンでつらかったので良かった~v(・∀・*)
    久しぶりにWiifitをしたら気持ち良く汗がかけたので、毎日頑張ろうかな。

    カロリー合計:22:01
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