体調、最高に悪い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 65.6kg 52kg 6% (あと13.6kg) 158.8cm 65.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 34.2% 24% 158.8cm 標準

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2016年07月16日

  • 高美 歩

    朝昼兼用

    ほうれん草と卵の炒め物
    ごはん
    おかひじきの胡麻和え
    厚揚げの煮物
    刺身蒟蒻




    冷やし中華風蒟蒻
    ベビーリーフ
    枝豆豆腐
    アボカド二分の一
    ブロッコリー
    ひじきと野菜の炒め物

    カロリー合計:22:02
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158.8cm 65.7kg

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