なかなか気が乗らない(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 67.4kg 50kg 9% (あと17.4kg) 157.7cm 67.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 34.5% 157.7cm 平均

 » 
2016年07月16日

  • aoi.

    タイトルの通り、なかなか気が乗りません。
    スケジュール立ててるんだけど、それも半分くらいしかこなせない(>_<)

    実家帰ってから怠けてしまったか?!!
    とにかく今は慣らすのに精一杯です汗




    朝ご飯、木綿豆腐食べて、
    ついついオレオのクッキーに手が伸びてしまい…10枚くらい食べてしまった(; ̄ェ ̄)ダメダメやん!!


    というわけで、お腹空くこともなく、お昼はオレオ、ということにして他はなし!
    体に悪っ!!!( ̄O ̄;)





    昼寝して、家中の床を掃除✨
    そして運動。

    本っ当に、気が乗らない…
    困った…




    それでも、やりましたヽ(;▽;)ノ

    でも、キネクトの運動、トレーナーはマリーさんというのだけど、ここ2日ずっと筋トレで、カーディオっていうカロリー燃焼系やってくれない(>_<)
    まぁ筋トレも必要だよね?!と自分を納得させ、やりました(*_*)!

    しかし、、
    怠けてしまった体のせいで、連続して出来ない!!(T . T)
    間間に休憩をたくさんとりながらやってたら、いつの間にか2時間経過( ゚д゚)

    とにかく、そんなこんなで、それが終わってからwiiのボクシングエクササイズ40分ほど。



    お風呂に40分入り、
    ご飯食べて、今度はきちんとお風呂✨

    そして体重が、昨日眠くて記録できなかったけど、67.9までいってしまったのを、何とか67.4に戻せた…
    頑張ってよかった(>_<)❤️


    今回の10日間チャレンジ終了まで残り5日。
    あと1.3キロ。

    どれだけ頑張れるかが、鍵を握ってますね…。・°°・(>_<)・°°・。



    とりあえず3日前の体重、68.5から1キロちょい戻ってよかった…
    もうあんなに増やさないぞ…(`_´)ゞ!
    (10日間チャレンジのためにかいてるグラフ、今回は突き抜けてしまったからね…笑笑

    カロリー合計:22:12
    •  
    • コメント3件
    • 黒sima 黒sima 1日が計画的ですごいです…!

      私基本寝てばっかりなのでw
      2016.07.17 12:26
    • aoi. aoi. > 黒simaさん
      私もちょっと前まで、寝てばかり、ゴロゴロしてばかりいましたよー( ´ ▽ ` )ノ笑

      でも、私の場合、あまりにも生産性のない毎日を送ってたので、試しにスケジュール立ててみたら、案外動けて(*^o^*)
      オススメです❤️
      2016.07.17 12:54
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 頑張ってるじゃないですか(≧◡≦)!

      私はほんとに怠けてましたよ〜(≧∇≦*)

      痩せ期に入ったみたいなので戻って来ました✧٩(ˊωˋ*)و✧

      aoiさんはずっと継続して頑張ってて、凄いですね。
      そしていつも反省してる。
      ほんと、偉いです!

      私もまた再開したので、aoiさんに刺激もらいながら、頑張りますよー!

      よろしくお願いします✨
      2016.07.18 09:42
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