ダメな一日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 60.1kg 52kg 0% (あと8.1kg) 170cm 60.1kgの体型
    体脂肪 23% 22.8% 22% 170cm 美容

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2016年07月16日

  • じゅん

    1000キロカロリー未満で
    月~金まで過ごした!

    今日は予定外に贅沢なビッフェ
    朝昼抜いたけど、夜に高カロリーとってしまった。
    それに、炭水化物類、スイーツ類、パンとか平日の間、我慢して食べなかったのに、今日は食べたよね、、目上の人ってすごいすすめてくるし、、人と一緒である手前、、、
    たぶん、3000キロカロリーくらいとってそう、、


    まあ、そのほかにも今日、ほんとダメな一日すぎて、落ち込む。
    みんなに負けてしまう、、でもそんなのゆるせない。
    消えたいと思ったわ。



    まず明日は頑張りたい。断食したい。
    飲み物だけで過ごそ。
    ストイックに厳しくならなければ。
    堕落する一方の自分とはおさらば。

    周りにに負けない。明日は朝から行動

    カロリー合計:22:13
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