お肉を食べると痩せる?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.4kg 48kg 55% (あと2.4kg) 158.9cm 50.4kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 25% 158.9cm 体重とBMI

 » 
2016年07月16日

  • るっふぉ

    半信半疑ですが、朝の体重は減りました。
    このまま痩せるかどうかはわかりませんが、ひよひよとした疲労感がなかったのがよかったです。
    休みの日は何もしていなくても疲れていて、昼寝せずにはいられないのですが、今日はそんなこともなく集中力も持続したし。
    やっぱり栄養不足だったのでしょうか。

    しばらくは体重はさほど気にせずに、生活を整えて体調回復に努めます。

    朝食

    脂肪燃焼スープ
    0kcal(1杯)
    玄米シリアル
    0kcal(1食分)
    脂肪0ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:31
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るっふぉ
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