ランチ会でガッツリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.8kg 47.5kg 0% (あと1.3kg) 167cm 48.8kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 標準

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2016年07月16日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、弁当の作った余り、ゼリー、コーヒー


    和食御膳(甘味付き)

    間食
    よもぎまんじゅう


    茹で卵、チーズ、ナッツ、キュウイヨーグルト

    今日はランチ会でガッツリ食べた。
    本当は中華だったけど、和食へ変更になってくれて良かったー。
    来週は健康診断だし、控えないと…

    カロリー合計:22:33
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