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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 51kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 標準

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2016年07月16日

  • さちママ


    あっさりグラノーラ
    あんドーナツ
    コーヒー


    雑炊

    おやつ
    わらびもち風寒天ゼリー
    棒アイス


    親戚たち
    と食事会

    カレー
    天ぷらナス、カボチャ、オクラ
    アジフライ

    デザート
    プリンアラモードっぽいやつ

    運動
    モムチャンSダンス
    お腹ぺったんこ体操

    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 オクラの天ぷら食べたことない

      オクラ好きだから美味しそう〜
      ➚ (ૢ›◡ु‹⁎)♡
      2016.07.16 22:45
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