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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.6kg 47kg 43% (あと5.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.5% 24% 156cm 平均

2016年07月16日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    「え?!ちょっと痩せた?」
    って友達に言われたよ!!!!ここ一ヶ月さぼってたから体重変わってないんだけどね。。体重じゃなく見た目の変化があったということにしておこっと(*^^*)

    友達と深夜まで飲んでて昼過ぎ解散の、今日は予定なし〜久々に近所の散歩やら買い物やらをしました。最近買い物が面倒くさくてネットで済ませちゃってたけど、
    美意識高いショップ店員と話したり、いたるとこにある鏡に映った自分を見てギョッとしたり、そういうことって大切だね。うん。

    明日も飲むから夜はちょっと我慢〜

    朝?
    ポテチ50
    アイス100


    刺身定食
    ごはん200
    味噌汁20
    刺身300
    ひじき50


    コーヒー150
    おだんご200


    ササミ100

    カロリー合計:1170kcal23:02
    •  
    • コメント2件
    • ビッグベリーマン(退会済み) ビッグベリーマン(退会済み) お酒好きなんだね〜
      3kg減れば大分違う!!
      2016.07.16 23:57
    • アラサーOL恋活奮闘記 アラサーOL恋活奮闘記 > ビッグベリーマンさん
      毎日コメントくれるありがたさ!!!(;ω;)
      お酒大好き…家じゃ飲まないけど、週3は飲んでる…もう完全に太った原因これなんだよなぁ、、やめられないけど
      2016.07.17 00:24
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アラサーOL恋活奮闘記
アラサーOL恋活奮闘記

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