Day 48

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49kg 46kg 30% (あと3kg) 154cm 49kgの体型
    体脂肪 24.4% 24% 22% 154cm モデル

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2016年07月16日

  • すんこ

    運動量鬼!

    そして悪しき過去の習慣は朝で断ち切れました。
    フゥ…
    夜とか友達と食べたからハイカロリー…!

    そして体重戻ってるしwww
    見た目とサイズがダウンしてるから
    全然嬉しいんだけど
    体重がこうもブレブレなのはなぜ…

    朝食

    カップラーメン食べてからの吐…。
    0kcal(1食分)

    昼食

    海鮮丼、ご飯半分くらい残した
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヒレカツ定食、半ライスでさらに一口残した
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンス!
    2.5時間
    サイクリング
    2.5時間

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:25
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すんこ
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154cm 51.8kg

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