19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 63kg 54kg 13% (あと9kg) 157cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年07月16日

  • 江蓮

    朝食:なし

    昼食:納豆ご飯

    夕食:ちゃんちゃん焼き

    間食:バケツハーゲンダッツ、かき氷一杯

    しばらく夏風邪でダウンしてたのでダイエット日記は何日か振り。
    今日は喉の調子も悪いため、居酒屋に行かず家ご飯。

    カロリー合計:23:27
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江蓮
江蓮

157cm 60.6kg

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