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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48.3kg 47kg 81% (あと1.3kg) 159.8cm 48.3kgの体型
    体脂肪 30.2% 24% 23% 159.8cm 理想

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2016年07月15日

  • 曖昧

    《朝》野菜スープ50、バナナ2本200、たまご100、クリームチーズ50
    《昼》サラダ200、プラム120、ツナ50
    770

    カロリー合計:770kcal23:30
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