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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 40kg 51% (あと7.2kg) 147cm 47.2kgの体型
    体脂肪 40% 31.2% 30% 147cm 標準

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2016年07月16日

  • montan

    昼は半ラーメン少し残し。(+餃子5個。)夜は炭水化物オフ‼︎

    カロリー合計:23:40
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147cm 47.7kg

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