679日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.8kg 53.5kg 29% (あと5.3kg) 156.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

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2016年07月14日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・白菜とベーコンのスープ・はごろも煮・ブロッコリーとコーンのサラダ

    【昼】
    炊き込みご飯のおにぎり・唐揚げ・プチトマト

    【間食】
    プリン

    【夜】
    ご飯・ナスの味噌汁・チキン南蛮風・コールスロー・プチトマト

    カロリー合計:00:02
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