680日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.2kg 53.5kg 23% (あと5.7kg) 156.5cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 29.3% 20% 156.5cm モデル

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2016年07月15日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・ナスの味噌汁・ウィンナー・コールスロー・プチトマト

    【昼】
    パスタ・おさつとかぼちゃのサラダ・プチトマト

    【間食】
    ロールケーキ 3分の1

    【夜】
    焼きおにぎり・かに玉風スープ・シュウマイ・アスパラとプチトマトのマヨネーズサラダ
    プリン

    【間食】
    チューハイ・お菓子

    カロリー合計:00:06
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