パン屋さんは、イカン。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.2kg 50kg 61% (あと5.2kg) 163cm 55.2kgの体型
    体脂肪 33.5% 27% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • acco©︎

    仕事帰りにお昼ごはんを買って帰ろうと、でかちび坊に電話したら、『パン屋さんの美味しいパンが食べたい。』って。
    パン好きの私には、鬼門なんだよねー、パン屋さん。
    やっぱり買っちゃうじゃん、揚げパン…。
    やっぱり食べちゃうじゃん、シナモン…。


    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    牛こまのサラダ
    ・牛肉こま切れ肉ソテー40g…87
    ・レタス90g…11
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…8
    揚げパン・シナモン…250
    ☆夕☆
    塩麹豚ロースソテー75g…250
    レタスサラダ
    ・レタス95g…11
    ・ミニトマト3個…9
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…8
    わかめとお揚げのお味噌汁…75


    でも、柔らかくて甘くて、超旨し。
    塩パンだって食べたかったし、レモンクリームデニッシュも食べたかったけど、ガマンしたからいいかー。
    いやいや、良くないわ!

    カロリー合計:709kcal00:07
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