お好み焼き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.9kg 65kg 15% (あと4.9kg) 158cm 69.9kgの体型
    体脂肪 41.8% 42% 31.8% 158cm 美容

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2016年07月16日

  • ベル

    息子のリクエストで 豚肉のとシーフードと2種類焼いて、ヘルシアビールでいただきました。食べ過ぎたなーメチャ苦しいっっw
    寝る前 70.0 40.2

    朝食

    ソイラテ プロテインドリンク
    0kcal(1食分)

    昼食

    フォカッチャ サラダ クラムチャウダー
    0kcal(1食分)

    夕食

    お好み焼き ビール 満腹!!
    0kcal(1食分)

    運動

    カーブス
    1セット

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    カロリー合計:0kcal00:41
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