85日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 45.5kg 44kg 37% (あと1.5kg) 151.7cm 45.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 20% 151.7cm 標準

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2016年07月17日

  • まい

    もうすぐ生理来るのかな⁇
    今日はやたらとお腹空くー。食べても食べてもおなか鳴るw

    朝 豆乳ヨーグルトスムージー
    昼 お弁当(サラダ、ささみのごまマヨネーズ和え、卵焼き、切り干し大根、玄米)スムージー
    夜 酵素、おにぎり
    間食 シューアイス、ミニとろけるプリン

    運動 ウォーキング、筋トレ

    明日はダーの誕生日です。美味しいもの食べれる〜♪♪

    カロリー合計:00:42
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まい
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151.7cm 45.1kg

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