65.8 kg - 7月14日(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 65.8kg 55kg 43% (あと10.8kg) 165cm 65.8kgの体型
    体脂肪 40.8% 0% 20% 165cm 理想

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2016年07月14日

  • 痩せる嬢

    ダイエット再開しました。
    目標は、来年の4月ぐらい迄に10キロ減!
    そしてキープです。

    また歩き始めました。一昨日と一昨々日は、10キロぐらいずつ歩きました。

    今月の目標は、64.8 kg迄落として仕切り直ししたいなあ。

    カロリー合計:01:42
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