《3日目》7月16日分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75.7kg 55kg 23% (あと20.7kg) 161cm 75.7kgの体型
    体脂肪 0% 43% 0% 161cm モデル

2016年07月17日

  • *めろんそーだ*

    皆様こんばんわ。
    めろんそーだです。

    増えました。微妙に…。
    ショックすぎて何も言えない。笑


    食べたものかきまーす。


    パン 2個
    マカロニサラダ
    トマトスープ
    ヨーグルト


    なし

    間食
    黒胡麻煎餅
    ビスコ
    ブラックサンダー
    ミックスジュース
    カレー煎餅
    抹茶アイス


    ご飯 2杯
    烏龍茶
    おぼろ豆腐
    鯵のお刺身
    ネギトロ
    胡瓜のお漬物


    これ、増えたわけがわかりやす過ぎる。
    間食やばいな。。。

    お昼ご飯食べないで、お菓子ばくばく食べてしまいました。反省。。(´・ω・`)

    ちゃんとご飯たべよーっと。

    炭酸水でお腹膨らませる作戦とか実践してみよーかな。


    では、ばあい(*´ー`)ノ

    カロリー合計:01:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べて ... が、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしまし ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    やフルーツなどを適量摂るなどするといいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... られるようになったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターか ... 、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフルーツジュース ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ... ザ白梅クラシックガーデン ...

    結婚式場
*めろんそーだ**めろんそーだ*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • kana_k
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
*めろんそーだ*
*めろんそーだ*

161cm 75.9kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
1