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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

2016年07月17日

  • あんころ餅

    朝:R1ヨーグルト2個、素焼きトースト1枚、ブラックコーヒー、ゆで卵(白身のみ)、饅頭(皮だけ)

    昼:白菜と人参とツナのスープ、バナナ、トースト2枚

    夜:甘酒(風邪の為栄養補給として)、炭酸水

    お通じ:なし

    26日(火)までには
    あと2キロは落としたいなぁ
    で、7月末までには
    トータル3キロ。
    8月末までには51キロ
    体重測ってないから
    今何キロか分からないけど…
    (51キロの時着ていた服でまぁ分かるから測らないつもり…)

    お昼食べ過ぎたので
    夜は炭酸レモンのみで

    カロリー合計:05:05
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あんころ餅
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