喉痛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 40kg 50% (あと1.5kg) 150cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年07月17日

  • りん

    ベンザブロックって凄いね!
    少し時間が掛かるけど喉の痛みがスッと消える。
    でも薬が切れると痛くなる。
    そして今朝も超痛い(>_<)
    痛すぎて食後なんて無理なのでとりあえず薬を呑んだ。
    カメ子のせいで5時起床
    ウトウトだけで眠れず……

    今の所
    喉の痛みもかなりあり
    暴食しないで済んでます。

    昨夜は
    冷しゃぶサラダ
    モロヘイヤと納豆のオムレツ
    胡瓜キムチ和え
    枝豆
    豆腐せんべい?
    ツナナスケチャップパスタ
    ナス焼き

    生春巻きで巻くもの↓
    鶏もも醤油麹焼き
    牛肉とニンニクの芽
    アボカド
    トマト
    人参
    胡瓜
    生ハム

    アルコールは二日酔いにならない程度

    スナック菓子も食べたなぁ・・・


    一度作って見たかった豆腐チップ?せんべい?
    cookpadのレシピなんだけど
    水切りした豆腐をスライスしてレンジでカリカリになるまで~
    大体12分位だったかな?
    粉チーズと料理用カレー粉を振るレシピ
    ヘルシーだし美味しいしまた作ろうっと♪
    もし作ろうと思った方
    クッキングシートの上でレンチンした方が取りやすいですよ
    お皿だと少しくっ付いちゃいます

    カロリー合計:05:22
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