再スタート88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51kg 48kg 60% (あと3kg) 171cm 51kgの体型
    体脂肪 18.4% 16% 16% 171cm 体重とBMI

2016年07月17日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:27ソイラテ100kcal
    カットトマト100g、ゆで卵2個220kcal

    9:07手作りアップルティークッキー560kcal

    12:38プロテイン(水)51kcal

    14:56抹茶小豆パン300kcal

    20:00〜23:00居酒屋


    筋トレ30分

    生理中 カロリー合計:1231kcal06:28
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 美味しそうですね。クッキー好きですよ私( ´ ▽ ` )コーヒーと食べて、ホッと一息。また来週も頑張りましょー‼︎ 2016.07.18 20:07
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      そうなんですね!
      私もクッキー好きなんです〜♪
      てか、甘いものが…笑

      頑張りましょ(*^^*)
      2016.07.19 08:45
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171cm 51.9kg

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