7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54kg 47kg 11% (あと7kg) 156cm 54kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.4% 24% 156cm モデル

 » 
2016年07月17日

  • あさこ

    ダイエット7日目記録

    きのうは焼肉やったから増えるとは思ってたけど、まあまあ。
    でも今日も外食やし明日までに0.5㎏減は難しいな( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    意外と体脂肪は減ってた。

    カロリー合計:06:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    g減らすことができる計算となる。それほど体脂肪を1kg減らすのは大変だが、数あるダイエット法の中には1日のう ... 浴前と入浴後に測定して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体脂肪を測定すると1日のう ... ちに変化がありますが、体脂肪が増えたり、減ったりしているのですか? 体脂肪は特別に激しい ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やってた ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... ましたよ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • ぼってり花嫁
  • ゆか
  • aloha
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • なーこ
  • max
  • りらっこ
  • みっちゃん
  • せちゃまろ
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • ゆか
  • aloha
  • なーこ
  • りらっこ
  • みっちゃん
  • せちゃまろ
  • Lalala
  • あーちゃん
  • aruku
  • ふたば
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
あさこ
あさこ

156cm 51.7kg

日記
129
ライバル
21
被ライバル
13