74.5kg 27.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.5kg 72kg 58% (あと2.5kg) 173.5cm 74.5kgの体型
    体脂肪 34% 27.5% 24% 173.5cm 平均

2016年07月17日

  • ゴールデンダックス

    畑kのサツマイモの蔓返しを、畑tではずっと気になっていた里芋の草刈り、追肥、マルチ張りをしました。汗びっしょりです。
    里芋がどこよりも小さく、これで大きくなってくれればいいんですが。
    今日の格言です。
    マルチは植え付け時にしましょう。
    草が生えてからからでは駄目。

    振込み、アルコール買出し・夕涼み輪走
    d8.97t0:29a18.5

    カロリー合計:06:54
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ゴールデンダックス

173.5cm 74.2kg

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