パン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.8kg 49kg 0% (あと2.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年07月16日

  • 半熟

    美味いパンが食べたい。

    ▶︎朝
    ゆで卵
    サラダ
    黒胡麻豆腐

    ▶︎昼
    ソイジョイ

    ▶︎間
    ハニーピーナッツ少し
    カルディのやつ!手が汚れるけどうまし。

    ▶︎夜
    チキンサラダ
    牛ステーキ
    オムレツ
    豆腐
    パン(クロックムッシュ、ウインナーサンド、アップルパイ?各一口サイズ)

    生理中 カロリー合計:07:06
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