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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 96.2kg 90kg 57% (あと6.2kg) 174cm 96.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 美容

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2016年07月17日

  • みるく

    昨日の夜は12時過ぎになってしまいました。

    いつもより、多めに運動したものの寝る時間に影響…

    寝るまえの体重も、97.7kg(ー ー;)

    97キロ台を想像してましたが今朝はなんとか+200gまでおさえららました(^O^)ノ

    よかった…。

    エアロバイクって78分で1100kcalも消費するのかなぁ?

    でも寝る前から-1.5キロなんてこんなに減ったの初めてかも。

    今日は電車移動で買い物行って…歩くぞー!

    朝食

    おにぎり 鮭、海老マヨ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:19
    •  
    • コメント2件
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 す、す、すごっ!!!
      40キロをエアロバイクでこいだんですか?一晩で1.5キロ!!すごすぎます。
      私なんか一晩で0.6キロぐらいしか減りません。やっぱり運動してたら減るんですね、私ももっと動く事考えないと。
      にしてもほんますごいです!
      2016.07.17 20:27
    • みるく みるく > 銀ちゃん母さん
      そーなんです!
      20分で10キロくらい!いつもは20キロ〜30キロこいでますよ!
      テレビ見ながらあっという間におわるので本当エアロバイクに感謝(笑)

      私も一晩でこんな減ったことなくてビックリでした( •̀∀︎•́ )
      2016.07.18 06:34
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