連日食べ過ぎ(ーー;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 83kg 75kg 20% (あと8kg) 159cm 83kgの体型
    体脂肪 47% 46.5% 40% 159cm 体重とBMI

2016年07月16日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)


    またまた旦那のリクエストで

    家で焼き肉&お好み焼きしました

    焼き肉は野菜焼きがメインで
    お肉も豚ヒレと鶏ささみのみ

    問題は
    関西風の具を混ぜ合わせるお好み焼き

    私は粉もんを極力控えてるのに
    たまに旦那が食べたがる(ーー;)
    仕方ないんで
    キャベツたっぷりで刻みネギと
    解凍したシーフードミックスを混ぜて
    キムチをトッピングした
    我が家オリジナルお好み焼き

    1枚で物足りないらしく
    必ず2枚は食べるんで
    1枚を小さめに焼きます

    昨日はそれに昨夜の残りカレールーを
    ドバァとかけてとまたリクエスト

    メークインを入れたカレーなんで
    いたみが早くなるから次の日には
    食べ終えたいと思って
    旦那にその旨を伝えたら
    『お好み焼きにかけたらどうかな?』の一言

    えっ!?(・・;)マジ!?と思いましたが
    大皿にお好み焼きとカレーかけて出したら
    ペロリと間食(爆)(@_@;)

    一石二鳥で片付いてよかった(笑)

    カロリー合計:07:26
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159cm 83.1kg

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