ダイエットの怖さ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 144cm 44kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 理想

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2016年07月17日

  • mew

    今、皆の日記読んで怖くなりました。
    身長あるのに、40Kg台。
    痩せてるのに、まだ満足できず、今の自分を認められず、まだ痩せたいとダイエットを続ける。
    食事記録も気持ち的にも拒食症の前兆みたいな人多くない?
    ガリガリで骨見えては、不健康に見えて、女性らしくない。
    拒食症や貧血とかになり、不健康にはなりたくないから、やっぱり私はBMIで数値見ながらダイエットしよっと。
    改めて、カロリー見ながら食べ過ぎに注意し、バランスよく食事を楽しみ、健康的にダイエットします。

    カロリー合計:07:29
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