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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.6kg 49kg 49% (あと6.6kg) 151cm 55.6kgの体型
    体脂肪 35% 30.9% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・にゃんトイレ全替え




    ☆食事☆
    【朝】
    ・パリパリ麺サラダ
    【昼】
    【夜】
    ・しゃぶしゃぶ食べ放題
    ・れんこん天ぷら
    ・レタス
    【間】
    ・ピノ(5粒)
    ・抹茶ロールケーキ
    ・抹茶ゼリー
    ・すりおろしマンゴージュース
    ・ゆずカルピス


    ☆明日やりたいコト☆
    ・プチ遠出


    カロリー合計:2923kcal07:40
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.9kg

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