昨日の夜は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 77.9kg 69.9kg 16% (あと8kg) 163cm 77.9kgの体型
    体脂肪 42% 42% 35% 163cm 体重とBMI

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2016年07月17日

  • あり

    お好み焼きだったけど、なんとか77㎏台をキープ(o^^o)
    昨日は運動はお休みして息子とお風呂に入って早めに寝ました☆

    運動⇨なし
    間食⇨バームクーヘン

    お通じ⇨1回

    カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント4件
    • のんくま のんくま 頑張ってるねー! 2016.07.17 21:40
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.07.17 23:25
    • あり あり > のんくまさん

      ありがとうございます(o^^o)ゆるく頑張ります☆
      2016.07.18 08:26
    • あり あり > ピンポン玉さん

      いつもありがとうございます☆意志の弱い私ですがなんとか頑張ります〜( ̄▽ ̄)
      2016.07.18 08:28
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