7/14(木) 596日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.6kg 55kg 29% (あと8.6kg) 166cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年07月14日

  • こうマム

    また夜たくさん食べないつもりが〜ちょっとひもじくてついつい追加を…orz
    でも体重63キロ台に戻った‼︎しかも記録更新‼︎
    また100gだけど…

    朝食

    納豆卵かけご飯+海苔‼︎
    0kcal(1食分)

    昼食

    煮豆
    0kcal(1食分)

    夕食

    もずく、ゼリー、さつまいもロールパン2、トマトスープ2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:03
    •  
    • コメント7件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 記録更新いいなぁ♪
      嬉しいですよね!モチベーションup!
      2016.07.17 08:40
    • ミユキチ ミユキチ 頑張ってますね♡
      最低記録更新、おそろでした~(。◠‿◠。)
      2016.07.17 14:58
    • まめぞぅ まめぞぅ いいなぁ。
      いいなぁ。
      私も、追いつきたい❤️
      2016.07.18 09:12
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      ミユキチさんもだったんですね〜(≧∇≦)
      私も早く体重近付ける様に頑張りたいです‼︎
      ただ生理前で…orz
      2016.07.18 21:46
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      モチベーションupも間もなくして生理前にして連休で体重もupです…
      せめて64キロ台にとどめないと後のモチベーションにも関わります∑(゚Д゚)
      2016.07.18 21:48
    • こうマム こうマム > まめぞぅさん
      ところが生理前&連休でまたまた増加…orz
      なかなか思う通りにはいかないものです…
      今月中に63kgを切りたかったのに遠くなるばかりです…(>_<)
      2016.07.18 21:50
    • ネルジョー ネルジョー わわー!凄い!やりましたね!!\(^o^)/
      おめでとうございます!100gでも63は63ですっ!!
      2016.07.19 21:45
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