体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.8kg 52kg 61% (あと8.8kg) 153cm 60.8kgの体型
    体脂肪 38% 34.8% 27% 153cm モデル

 » 
2016年07月17日

  • まな

    前日比

    体重60.8(-1.1㌔)

    体脂肪34.8(-0.8)

    基礎代謝1212(-11)

    筋肉量37.3(-0.3)

    おはよー!
    昨日は仕事が14時上がりで
    友達と会ってカラオケ行ってそこでお好み焼き串たべて、家帰ってプラムとチーズとおにぎり食べた( 笑 )
    朝はたべてませーん( 笑 )
    運動もしてなくてマッサージ30分したら眠くなって寝ちゃった( 笑 )
    痩せ期なのに、やる気がないんだけどーーー(:3_ヽ)_でもさ、やる気ないのに、やれ!ってのは無理なんだよ(;_;)
    今日は旦那ちゃんやすみー!
    てことはなに食べるのかなw?
    もぉやる気出るまではキープまでにしときます(:3_ヽ)_

    カロリー合計:08:09
    •  
    • コメント6件
    • 遥か 遥か やる気スイッチってたまに見つからない時ありますよね汗 2016.07.17 08:43
    • まな まな > 悠香さん

      全く見つからず・・・出てこーい(笑)
      2016.07.17 09:08
    • りぃ りぃ やる気出ないとなかなかダイエットって
      やれませんよね(;´∀`)
      でも痩せ期も活かしたい❣
      難しい(๑×﹏×๑)

      でも昨日からの減りすごいですね~♪
      ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥
      2016.07.17 09:19
    • まな まな > りぃさん

      そうなんですよね〜(:3_ヽ)_
      気持ちは頑張りたいんだけど体が動きたくない(笑)


      多分昨日あんまり食べなかったから
      かな(笑)
      2016.07.17 09:57
    • genmai genmai 痩せ期活用してすごいなぁ〜
      全然、痩せ期活用できてナィ〜(>_<)
      ぐすん
      2016.07.17 17:55
    • まな まな > genmaiさん

      今月は私もだめだ・・
      やる気がでなぃ_( _´ω`)_フゥ
      2016.07.17 20:25
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