カイロプラクティック

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53kg 50kg 36% (あと3kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 28% 25.8% 0% 156cm モデル

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2016年07月17日

  • ふー

    カイロに行ってみた。肩が凝ってることと、骨盤の歪みが気になってることを伝えた。

    骨盤が右上りの後傾になっている。右脚が2センチ短い。座るときに骨盤が立っていない。
    首、頭の骨が硬く、歪んでいる。リンパを全身に流すポンプとパイプの機能が弱くなっている。
    肩甲骨、骨盤の関節が硬い。体重がかかとに乗っていて不安定。腕、脚が上がらない。

    自分で思ったよりもボロボロに言われた。
    骨を整えていくたび、目に見えて体が動くようになるのがビックリだった。

    床に座るときは長座または正座で骨盤を立てる。足を組まない。
    ストレッチをして肩甲骨を動かす。
    できれば2ヶ月間、5〜8回ほど通ったほうがいい。

    行ってよかった!(^^)



    カロリー合計:08:22
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