パーソナルトレーニング6回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 73kg 56kg 44% (あと17kg) 173cm 73kgの体型
    体脂肪 38.6% 35.3% 22% 173cm モデル

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2016年07月17日

  • 燈

    暑くてよく寝れず、寝不足でトレーニングを迎えたら
    胃痛、吐き気でチカラも出ないでちゃんとトレーニングが出来なかったきがします・・・。

    寝るために食事を控えめにしました。
    どこかで調整しないと・・・。

    カロリー合計:08:25
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燈

173cm 68.5kg

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