久しぶりに、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 44.5kg 0% (あと3.5kg) 158.2cm 48kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 158.2cm 体重とBMI

2016年07月17日

  • ゆーちゃん*

    目標体重になるまで
    またがんばる!!!
    今日は岩盤浴に行って
    たくさん汗を流したよ♬
    デトックス(。・・)ノ゙

    朝○美甘麗茶、おにぎり
    昼○コーヒーフラペチーノ、チョコレートスコーン
    夜○ざる蕎麦、牛肉コロッケ

    カロリー合計:08:26
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実践中のダイエット方法

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