久々の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 62.6kg 58kg 56% (あと4.6kg) 166cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 30.7% 0% 166cm 理想

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2016年07月17日

  • みなみな

    順調に体重が減ってきた!肉体労働の仕事を始めたので、朝・昼は必ずおにぎりを食べるようにしてる。夜は控えめだけど身体が慣れてきた感じ。食欲もかなり落ち着いたかな。ちなみに食事は昨日の記録です。間食もしっかり摂ってます笑 夏バテしないようにダイエットがんばろーっ♪♪

    朝食

    おにぎり1個
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり1個 サラダ 味噌汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆ヨーグルト ウインナー2本
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコレート 菓子パン半分 ブラックコーヒー3杯
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:43
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166cm 58.9kg

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