Insanity MONTH2 week5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 61.2kg 54kg 57% (あと7.2kg) 162.5cm 61.2kgの体型
    体脂肪 41% 31.9% 25% 162.5cm 標準

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2016年07月17日

  • May K

    今週は食べ過ぎた日が多くて、夜食も何回かしてしまった。反省
    体重、体脂肪率の減りが少なかったのは間食、夜食が響いてる、カロリー内で、一日に何回かに分けて小分けに食べるようにしてみよう。
    また気を引き締めて頑張ろ!

    カロリー合計:09:55
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